Formation pour enseigner le Yoga

Formation professeur de yoga 200h à distance – Certification « Enseigner le yoga »

Devenez professeur(e) de yoga avec une formation certifiante de 200 heures, à distance et à votre rythme. Cette formation prépare à la certification « Enseigner le yoga », enregistrée au Répertoire spécifique de France compétences sous le numéro RS7521 (certificateur : Akasha), jusqu’au 27 février 2029. Elle est éligible au CPF.

Elle est dispensée par Vinyasa Spirit, l’organisme de formation de la SAS Akasha, fondé par Julie Forton (Julie Akasha).

Objectifs pédagogiques

À l’issue de la formation, vous serez capable de :

1. Concevoir une séance de yoga adaptée à un public identifié, avec une progression posturale, respiratoire et méditative cohérente et sécurisée.

2. Animer une séance de yoga, avec des consignes claires et des démonstrations ciblées, pour une pratique fluide qui rend vos élèves autonomes.

3. Guider les élèves dans les postures avec bienveillance, en vous appuyant sur l’alignement et l’anatomie fonctionnelle.

4. Utiliser les outils de respiration, de relaxation ou de méditation dans la séance, adaptés au niveau et à l’état de vos élèves.

5. Construire des séquences équilibrées et harmonieuses adaptées aux différents publics, dont les personnes âgées et les personnes en situation de handicap.

6. Mettre en œuvre des techniques de communication et de pédagogie adaptées, pour créer un cadre sécurisant et bienveillant.

7. Transmettre les fondements philosophiques du yoga, pour donner du sens à la pratique.

8. Analyser votre pratique d’enseignement avec recul et discernement, pour continuer à progresser.

Deux formules, une même certification

Les deux formules suivent le même programme de 200 heures et préparent à la même certification. Elles se distinguent par l’accompagnement individuel.

Formule 200h – 1 800 € net de taxes

– Formation sur la plateforme e-learning

– 2 cours particuliers en visio avec une formatrice

– Des cours collectifs en visio, offerts en plus des 200 heures

Formule 200h Parcours individualisé – 2 600 € net de taxes

– Formation sur la plateforme e-learning

– 9 cours particuliers en visio avec une formatrice

– Un suivi entre les séances

– Des cours collectifs en visio, offerts en plus des 200 heures

Tarifs exonérés de TVA (art. 261.4.4 a du CGI). Les frais de passage de la certification sont inclus.

Durée et format

Durée : 200 heures, sur 3 mois.

Format : formation à distance, sur une plateforme e-learning accessible à tout moment, complétée par des cours particuliers en visio.

Rythme : vous avancez à votre rythme, selon vos disponibilités. Pendant toute la durée de la formation, vous avez accès à l’ensemble des modules, des supports vidéo et des ressources pédagogiques, que vous pouvez revoir autant de fois que nécessaire.

Public concerné

Cette formation s’adresse à des adultes en activité ou en reconversion professionnelle, ayant une pratique personnelle approfondie du yoga et souhaitant l’enseigner :

– les professionnels du sport, de l’animation ou de la rééducation (coachs sportifs, professeurs de danse ou de fitness, éducateurs sportifs, kinésithérapeutes, psychomotriciens) ;

– les pratiquants assidus de yoga qui veulent développer une activité d’enseignement, à temps plein ou en complément ;

– les indépendants en reconversion ou qui structurent leur offre professionnelle.

Prérequis

Pour accéder à la formation, le candidat doit présenter l’un des éléments suivants :

– un diplôme ou une certification professionnelle (BPJEPS, DE Professeur de Danse ou CQP) pour les professionnels du sport, de l’animation ou de la rééducation ;

– un n° ADELI ou RPPS pour les kinésithérapeutes, psychomotriciens ou autres intervenants du domaine paramédical ;

– tout document attestant de la pratique assidue du yoga depuis au moins 3 ans, pour les pratiquants de yoga, exerçant ou non une activité dans le champ du bien-être ou de la relation d’aide ;

– un projet professionnel établi et tout document attestant de la pratique assidue du yoga depuis au moins 3 ans, pour les indépendants en reconversion ou en phase de structuration de leur offre professionnelle.

L’admission se fait après un entretien préalable.

Matériel

– Un ordinateur ou une tablette, avec caméra, micro et connexion internet stable

– Un tapis de yoga

– Deux briques de yoga

– Un bolster

– Un coussin de méditation

– Une sangle de yoga

Programme de la formation

Module 1 – Les salutations au soleil

La Salutation au Soleil (Surya Namaskar en sanskrit) est une séquence dynamique de postures, souvent pratiquée en début de séance pour échauffer le corps et calmer l’esprit. Vous apprenez à l’enchaîner et à la guider.

Module 2 – Les 8 branches du yoga

Décrites dans les Yoga Sutras de Patanjali, les huit branches du yoga guident la pratique et le cheminement du yogi. Vous apprenez à intégrer ces notions dans vos séances, dans un langage accessible.

Module 3 – Alignement

L’alignement désigne le placement juste du corps dans chaque posture. Vous apprenez à observer vos élèves, à les ajuster avec bienveillance et à développer leur conscience corporelle.

Module 4 – Pranayama, relaxation et méditation

« Prana » signifie énergie vitale, « yama » la régulation. Vous apprenez à choisir et à guider les techniques de respiration, de relaxation et de méditation adaptées à vos élèves.

Module 5 – Les grandes catégories de postures

Postures debout, équilibres, flexions avant et arrière, torsions, inversions, relaxation : chaque catégorie a ses effets et ses précautions.

Module 6 – Construction et animation d’un cours, adaptation aux publics

Vous apprenez à analyser les besoins d’un public, à structurer et animer une séance complète, à communiquer de façon inclusive et bienveillante, et à adapter votre cours aux seniors et aux personnes en situation de handicap, avec des variantes et des supports.

Module 7 – Les postures en sanskrit

Le sanskrit est la langue des textes fondateurs du yoga. Vous apprenez le nom, le sens et la prononciation des postures, pour les utiliser dans un guidage clair.

Module 8 – Ayurvéda

L’Ayurvéda, « science de la vie », est un système traditionnel originaire de l’Inde. Vous en découvrez les principes de base pour mieux tenir compte de chaque pratiquant.

Module 9 – Anatomie fonctionnelle

Vous étudiez le fonctionnement du corps appliqué aux postures, pour enseigner en toute sécurité et prévenir les blessures.

Module 10 – Réseaux sociaux et marketing

Vous apprenez à utiliser les réseaux sociaux pour faire connaître vos cours et développer votre activité d’enseignant(e) de yoga.

En bonus, hors programme certifiant : un module sur les mantras et les mudras, un dossier sur l’alimentation ayurvédique.

Méthodes pédagogiques et moyens techniques

– Méthode active : tout au long de la formation, vous êtes acteur de votre apprentissage, par la pratique et la construction de vos propres séances.

– Cours particuliers : des temps d’échange individuels avec une formatrice, pour vérifier votre compréhension, travailler votre guidage et analyser votre pratique d’enseignement.

– Vidéos et supports en ligne : les modules sont accessibles à tout moment sur la plateforme.

– PDF de théorie : des documents téléchargeables sur l’anatomie, la philosophie du yoga et la construction des cours, à consulter hors ligne.

Vos formatrices

Julie Forton, formatrice principale. Professeure de yoga expérimentée et fondatrice de Vinyasa Spirit, diplômée de formations de yoga certifiées Yoga Alliance 200 heures et 300 heures, Julie a conçu l’ensemble du programme.

Elle est entourée d’autres formatrices qualifiées, professeures de yoga certifiées, qui peuvent assurer une partie des cours particuliers et des cours collectifs.

Toute l’équipe accompagne chaque stagiaire avec écoute et bienveillance, et apporte des retours constructifs tout au long de la formation.

Modalités d’évaluation et certification

Prérequis à la validation de la certification : avoir suivi le parcours de formation d’une durée de 200h proposé par SAS Akasha.

Composition du jury : 3 enseignants du yoga extérieurs à SAS Akasha.

Étude de cas : concevoir une séance de yoga sur mesure – 30 minutes

À partir d’un dossier décrivant un public spécifique, ses besoins, ses contraintes et les objectifs à atteindre, vous imaginez et structurez une séance complète de yoga.

Mise en situation professionnelle : animer une séance de yoga – 30 minutes

Vous animez une séance complète de yoga dans des conditions réelles.

Entretien de retour d’expérience – 15 minutes

À l’issue de la séance, vous échangez avec le jury pour prendre du recul sur votre pratique, valoriser vos points forts et identifier des pistes d’amélioration.

Lors de votre convocation, vous recevez la liste du matériel nécessaire aux évaluations. Les productions attendues sont transmises par voie électronique à l’issue des épreuves, selon les consignes communiquées.

Modalités et délais d’accès

Inscription via Mon Compte Formation ou directement auprès de nous. Pour toute demande de renseignements, vous pouvez convenir d’un rendez-vous en écrivant à vinyasaspiritformation@gmail.com. La date d’entrée en formation est celle inscrite sur le contrat ou la convention de formation.

Accessibilité aux personnes en situation de handicap

Cette formation est accessible à la plupart des personnes en situation de handicap. Notre référente handicap, Julie Forton, se tient à votre écoute pour étudier la faisabilité de votre projet et prévoir les aménagements nécessaires : vinyasaspiritformation@gmail.com

Programme mis à jour le 6 octobre 2026.